健康

Thumbnail of post image 198

 

 

ゆーやです。

 

ダイエット始めた当初はいろんな方法試したけど
何しても痩せなかった人間が、
 

25キロ痩せてしかも5キロ筋肉増やせました。

Thumbnail of post image 002

健康

      ゆーやです。     結局筋肉が増える生活ってどんなんなの?  この答えが最近 ...

Thumbnail of post image 086

健康

    ゆーやです。   16時間断食ってどうやればいいんすか?   みたいな質問をよく受 ...

Thumbnail of post image 124

健康

    ゆーやです。    ダイエットって結局マインドだよね。っていうお話していきます。  ...

Thumbnail of post image 063

健康

    ゆーやです。   今日はトレーニーやダイエッターの永遠の課題である、お酒って飲んで ...

Thumbnail of post image 078

健康

 ※病的に太ってしまって痩せなきゃいけないけど痩せれないという方は今回のお話は心が痛む内容 ...

Thumbnail of post image 119

健康

    ゆーやです。   よーし、筋肉増やすぞーおおおお。   っていう段階になると、やれ ...

Thumbnail of post image 077

健康

    いきなり馬鹿野郎とか言ってすみません。  でもどうしても伝えたいことがあったのでそ ...

Thumbnail of post image 042

健康

    ゆーやです。   僕の人生を変えてくれた16時間断食ですが、 16時間断食なんかし ...

Thumbnail of post image 180

健康

    ゆーやです。    コンビニに一言言いたいことがあるのでそれについて話します。   ...

Thumbnail of post image 138

健康

   ゆーやです。   よし、ダイエット開始するぞ!となったものの、    ってか何から始 ...