欲に負けるくらいならダイエットしない方がいい
※病的に太ってしまって
痩せなきゃいけないけど痩せれない
という方は今回のお話は心が痛む内容となりますので、
内容見る前にそっとページを閉じることをお勧めします。
ゆーやです。
始めにお伝えしますね。
今日の内容は
刺さる人には刺さってしまう内容なので
他人の意見を見たとき聞いたときに、
はあ？こいつ何言ってんだ？
ってなりやすい人は見ないでくださいね。
言いましたよ。
心の準備はいい？
オッケー。じゃあ行こう。
あのー、、、
ダイエット中に甘いもの欲だとか
揚げ物我慢することが出来ないとか
ポテトチップス我慢できないとか
ペヤング我慢できないとか
マクドナルドのポテトが我慢できない
山岡家のラーメンが我慢できない
とか思って結局欲に負けて食べて、
あー、食っちゃった。
全然痩せないわ
ってなってる人。
ダイエットやめてください。
ダイエットしないでください。
だって自分で立てた目標や決意ですら
自分の欲に負けるとか、
そんなちっぽけの目標なら無駄にストレスたまって
逆に身体によくないので
辞めた方がましです。
過体重になって膝壊したり血圧高くなりすぎたり
余命宣告出たら
人は自然と体重落とそうとするので
そのときまで別にやらなくていいです。
ダイエットってそういうものなんですよ。
誰かに何か言われても
結局は自分の身体なので
自分が良く分かってるんですよ。
ちなみに、
ダイエット初心者が、
夏に海に行くからそれまでに痩せたいといって
しっかり目標の体重まで落としてるのって
割合的には少ないように思います。
おそらく辛くなった時に
心のどこかで、
まあちょっと太ってても
ゆうてもその1日だけだしなー。
1日のために何か月も食事管理するのめんどいなー。
ってなってたんだと思います。
実際にその目標があったけど
ダイエットに失敗した友人も似たようなことを言ってました。
あとはダイエットに食事管理はマストですが、
時間がなくて食事は全然できてないっす。
って方がいるのですが、
ほんとですか？
って思う。
スマホいじってる時間ないですか？
テレビ見てる時間ないですか？
他に○○してる時間ないですか？
もうこれは優先順位の問題で
そういった時間を削って
自炊の時間にあてることは幾らでもできるんですよ。
結局は言い訳です。
痩せなかったときに、
忙しくて食事作る暇がなかったから
痩せなかったんだ
って感じで言い訳できますからね。
ちょっとこれ見てください👇
とは言え、そんなことは言わなくても分かってるんだよ。
でも続かないんだよ。
欲に負けちゃうんだよ。
っていう気持ちは痛いほど分かります。
だって僕もそうだったから。
この記事をここまで見てくださった方で
本気で痩せたいんだよ。
でも何やっても痩せないんだよ。
悩んでるんだよ。
どうしていいかわかんないんだよ。
って方がいらっしゃれば、
僕のTwitterにDMかツイートにリプください。
その悩みに本気で解決策を出していきます。
っていうのも私は昔今より25KG太ってて
何やっても痩せなくてかなり苦しんだので
その経験を踏まえた私なりの解決策を
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もちろん強制じゃないので
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あ、Twitterのユーザー名は、
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です。
本気で痩せたいなら
そこに全ぶりしよ。
だって自分で決意したことでしょ。
だったらやろう。
いいね？